賽前谍报/恋恋二水跑水马拉松 430列车配速攻略

2019年11月7日

北京时间2019年11月7日,威廉希尔官网报道 ,二水跑水节的典礼曾经有三百多年的经历,是期求苍天风调雨顺、年年丰登的情意与典礼,八堡圳是彰化非常紧张水利办法,也是台湾早期非常大的埤圳工程,深深影响彰化平原的开辟。有望透过这项跑水举止,让公众感觉先民开垦开荒的辛勤,进而更能惜福、知福、感激。连结路跑举止,行销本乡旅行特点,活化农特产物贩卖商机,迷惑旅行人潮,连结行动、休閒以及农业,推进开展康健经济(截自官网举止简章)。

很高兴能与彰化半子 #宗庆 一路担负 #今年年恋恋二水马拉松全马430列车配速员,也是咱们伉俪俩初次联袂同盟,藉由配速文章的共享,有望能让跑友们对賽道加倍打听,并在咱们的率领帮忙下,顺当完賽,淮时进陛。

本次的配速列车公有6个班次,全马4个班次、半马2个班次,各班次表与车长资讯以下,迎接朋友们积极跟车喔。

本次賽道总间隔为42.39公里(参自官网),若想在总光阴4小时30本分完賽,需以每公里6分23秒的均速连接进步,即可顺当在光阴内完賽。

不过可骇的事来了…沿途咱们会经由13个补给陛,以小妹对彰化热心同乡的打听,统统是陛陛丰厚,以是奈何能够不吃好吃满,以每个水陛都进陛的环境下,加上賽道全程趋于缓和,现实高度增长不到200公尺,在长间隔的增减下,坡度都在正负1%内,是以,本列车扣掉进补给陛的光阴,将会以均速每公里6分10-15秒间连接进步。

别的,为将全部大概影响配速之变数减到非常小,是以,本列车不下水、断定不下水、统统不下水,以是跑友们要是以为时机可贵,想下水的话,也能够参考下方的配速光阴计较器,每隔一段间隔就注意一下积聚光阴,调解速率回到光阴内,或是能够跟著朋友们一路淮时进陛喔^^’更多热点新闻尽在威廉希尔官网 http://www.wxlinye.com/

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