中职/富邦季前重训 萧一杰狠甩11公斤备战

2017年12月29日

北京时间2017年12月29日,威廉希尔官网报道 ,富邦悍将队重量训练营昨天在淡水起跑,除了参与的廿多位年轻球员外,萧一杰、林羿豪也主动报名加入,萧一杰将明年目标放在增加出赛数,而林羿豪因清除手肘骨刺,还不确定能否赶上开季。

包括前身义大犀牛,悍将队已是第四年举办重训营,体能教练江奕昌表示:「多数年轻球员不习惯休季的体能调整,主要是帮助他们提早淮备。」曾任小熊队小联盟体能教练的江奕昌认为,透过有系统的训练,东方人也可以练出美国人的身材。

萧一杰在重训营亮相,体态明显精实许多,他透露,最夸张时曾一天仅吃一餐,靠著重量训练以及饮食计画搭配,在四十七天内成功「甩肉」十一公斤,减重目的在于减少腰部负担,避免像今年一样的腰伤。

萧一杰提前与球队会合,原因是丢球没伴,「保持球感很重要」,他将明年目标设在增多出场数,「要有好成绩能持续下场比赛。」

林羿豪在十二月一日动手术清除右手肘骨刺,目前还在强化肌力阶段,预计休息三个月,对于能否赶上明年球季开打,林羿豪说:「目前还是把伤先养好,再增加牛棚投球数量,以及投复健赛。」

林羿豪跑操场时,体能助教黄柏扬一路陪跑鼓励,廿八岁的黄柏扬今年底从球员身分转为教练,未来预计参加讲习进修。更多热点新闻尽在威廉希尔官网 http://www.wxlinye.com/

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